有人天天喝牛奶没事,有人却一喝就拉稀,营养师:这样

发布日期:2020-05-20 02:56   来源:未知   阅读:

有人天天喝牛奶没事,有人却一喝就拉稀,营养师:这样喝试试

据统计,人们的经济条件与牛奶消费呈正相关,经济条件越好,牛奶的消费就越高。由于近些年来,我们的生活水平越来越高了,于是牛奶就成为越来越受欢迎的食品。这主要是因为牛奶中含有丰富的营养素,而且还非常容易被人体吸收。尤其是蛋白质、乳糖、以及钙质含量非常高,人体需求量也很大,当然还有其他很多为了元素与矿物质。所以条件允许的话,自然成为很多人的选择。

有人天天喝牛奶没事,而有人却一喝就“难受”

但是有些人就要问了,牛奶营养价值确实很高,身边很多人天天喝牛奶都没事,而自己一喝牛奶就容易拉肚子,或者是“反胃”。这是这么回事呢?事实上,这是我国居民存在非常普遍的一个问题,叫做“乳糖不耐受”。

什么叫做“乳糖不耐受”?

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